Ετικέτα: διατροφή

6 βήματα για να προετοιμαστείς για τη νέα χορευτική χρονιά!

6 βήματα για να προετοιμαστείς για τη νέα χορευτική χρονιά!

Παρά τις δυσκολίες, η νέα χορευτική χρονιά είναι προ των πυλών – εσύ έχεις αρχίσει να ετοιμάζεσαι; Η μετάβαση από τους χαλαρούς ρυθμούς των διακοπών στην έντονη καθημερινότητα του φθινοπώρου μπορεί να γίνει πιο ομαλή, ευχάριστη και αποδοτική με λίγα απλά βήματα!

Συμβουλές διατροφής για προστασία από τον καύσωνα

Συμβουλές διατροφής για προστασία από τον καύσωνα

γράφει η Φανή Αθανασίου   Η άνοδος της θερμοκρασίας επιφέρει αλλαγές τόσο στη διάθεσή μας όσο και στη διατροφή μας. Ένα πολύ ζεστό περιβάλλον οδηγεί σε αύξηση των καύσεων, απώλειες υγρών, υπερλειτουργία του σώματος για τη διατήρηση της φυσιολογικής θερμοκρασίας και αυξημένες απώλειες σε υγρά …